Hallo, ich bin Steffi.

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Ich liebe gutes Essen, koche leidenschaftlich gern und bin überzeugt: Gesundes Essen kann richtig lecker sein, macht satt und lässt sich mit ein paar einfachen Kniffen wunderbar in jeden Alltag integrieren.

 

Viele Jahre habe ich als Projektkoordinatorin für eine Filmproduktionsfirma gearbeitet, die sich auf Sport- und Fitnessproduktionen spezialisiert hat. Dort durfte ich mit zahlreichen Expertinnen und Experten zusammenarbeiten und unglaublich viel zu den Themen Home-Fitness, Gesundheit und Ernährung lernen.

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Ernährung und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben, aus echter Leidenschaft. Nach meiner Elternzeit habe ich mich deshalb entschieden, beruflich neue Wege zu gehen und meine Begeisterung für gesunde Ernährung zum Mittelpunkt meiner Arbeit zu machen.

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Gestützt auf ein breites Fundament aus Aus- und Weiterbildungen, begleite ich Familien und insbesondere Frauen in den Wechseljahren auf ihrem ganz persönlichen Weg zu einem Alltag, der sich gut anfühlt. Dabei geht es nicht nur um Ernährung, sondern genauso um Bewegung, Schlaf, Stress und die kleinen Gewohnheiten, die oft mehr bewirken als uns bewusst ist. 

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Ohne erhobenen Zeigefinger, ohne komplizierte Regeln und Verbote, dafür mit Leichtigkeit, Humor und alltagstauglichen Tipps aus dem echten Leben.

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Ich glaube fest daran: Ernährung darf leicht sein. Sie darf sich dir anpassen – und nicht umgekehrt. Denn am Ende hilft oft nicht der perfekte Plan, sondern das, was in deinem Alltag tatsächlich funktioniert.

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Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und ein Stück deines Weges mit dir zu gehen!

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Fachlicher Hintergrund & Qualifikationen:

IST-Diplom Ernährungscoach

Wechseljahresberaterin (Akademie Gesundes Leben)

Sport- & Gewichtscoach (IST)

Ernährungsberaterin (IST)

Fachakademie für Hauswirtschaft der Stadt Augsburg